Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Fougasse aux graines, courgette et oignons
Prép. 15min
Total 40min
4 parts
Ingrédients
-
100 g d'oignon blanc doux, pelé et coupé en quatre
-
200 g de courgettes en dés
-
2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour huiler
-
150 g de fromage frais à tartiner "ail et fines herbes"
-
du sel
-
du poivre moulu
-
350 g de farine à pain aux graines avec levure incorporée
-
200 g d'eau chaude du robinet
-
1 c. à café de menthe déshydratée1 c. à café de basilic déshydraté
Niveau
facile
Infos nut. par 1 part
Protides
9 g
Calories
1561 kJ /
373 kcal
Lipides
12 g
Glucides
39 g
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Larousse Petits plats du soir - Quiches, cakes et pizzas Vol. II
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