Versions compatibles
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Obláčková pečená vejce
20min
Jablečný závin
1 Std. 20 Min
Špaldová kávová kaše
10min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12óra 15p
Bento box s pandami
1u.
Restovaný ananas (400 gramů)
20min
Pohárky s překvapením
2 godz. 15 min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min
Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem
1 godz. 45 min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Krupicoví ptáčci s ovocem
40min
Vejce obarvená na červeno-hnědo
55min