High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

3.3 3 évaluations
Prép. 15min
Total 12h 15min
8 zavařovací sklenice

Ingrédients

  • mléka
    550 gramů
  • přírodního vanilkového extraktu
    ½ čajové lžičky
  • soli
    1 špetka
  • chia semínek
    100 gramů
  • vody
    1250 gramů
  • jogurtu
    125 gramů
  • proteinového prášku s příchutí vanilky
    40 gramů
  • citrónové šťávy
    30 gramů

Infos nut. par 1 zavařovací sklenice

Calories 136 kcal / 568 kJ
Protides 8.2 g
Lipides 7 g
Glucides 10.8 g
Fibre 4.3 g
Graisses saturées 2.4 g
Sodium 81.6 mg

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