Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 45 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 30min

6 doses

Ingrédients

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 26 g

Calories 1392 kJ / 333 kcal

Lipides 3 g

Fibre 4 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimby® nas 4 estações 78 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min

Penne com guisado de frango

10h

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Salada de arroz e atum

1h

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1h

Arroz de camarão cantonês

50min

Conchas recheadas com frango

1h 15min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min

Carbonara com couve

35min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35min

Curgetes recheadas com arroz e carne

1h 5min

Tout montrer