Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos

4.4 132 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

8 doses

Ingrédients

farinha tipo 65
75 g
farinha integral
75 g
azeite
110 g
água
30 g
sal
2 pitada de
açúcar
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
queijo mozarela (até 30% de gordura)
20 g
dentes de alho
2
cenoura
80 g
bifes de peru cortados em tiras
300 g
molho de soja
10 g
cogumelos frescos laminados
150 g
tomilho
1 ½ c. chá de
ovo
1
iogurte natural magro
120 g
leite magro
50 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 14 g

Calories 954 kJ / 228 kcal

Lipides 12 g

Fibre 15 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sopas e pratos principais 31 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Lombo de porco com molho agridoce

13h

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1h 30min

Frango com molho de limão e arroz

45min

Bochechas estufadas com cogumelos

Pas d’évaluation

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1h

Penne com guisado de frango

10h

Coelho à moda do mediterrâneo

1h 15min

Boeuf bourguignon

1h 45min

Cannelloni de frango com requeijão

1h 30min

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10h 30min

Feijoada de porco com feijão-preto

12h 50min

Pimentos recheados com chilli

1h 20min

Tout montrer