Granola

Granola

4.8 216 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

700 g

Ingrédients

mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
70 g
mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
450 g
mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
70 g
mel
50 g
azeite
40 g
canela em pó
1 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 40 g

Protides 5 g

Calories 745 kJ / 178 kcal

Lipides 9 g

Fibre 48 g

Glucides 19 g

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