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Schnelles warmes Müsli

Schnelles warmes Müsli
4.5 1.5K évaluation
Prép. 10min
Total 10min
2 Portionen
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Ingrédients

  • Mandeln
    30 g
  • Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
    1
  • Haferflocken
    60 g
  • Zimt, gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Rosinen (optionnel)
    1 EL
    1 EL Cranberrys, getrocknet
  • Kardamom, gemahlen
    ¼ TL
  • Wasser
    200 g
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
    100 g
  • Magertopfen
    100 g
  • Milch (optionnel)
    50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 284 mg
Protides 15 g
Calories 1270 kJ / 304 kcal
Lipides 10 g
Fibre 8 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 42 g

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