Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 55 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

6 doses

Ingrédients

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 7 g

Calories 586 kJ / 140 kcal

Lipides 8 g

Fibre 12 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pratos principais 29 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Esparregado da Sena

15min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Naan

1h

Arroz árabe

50min

Migas de espargos

45min

Patê de feijão-verde

45min

Espinafres com camarão

1h 5min

Salada de batatinhas novas

35min

Caponata de beringela

1h 30min

Couve roxa com maçã

1h 15min

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1h

Mac and cheese com queijo fumado

Pas d’évaluation

Tout montrer