Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oz garlic cloves, to taste
-
3
oz parsnips, quartered
ou 3 oz potatoes, quartered - 4 oz green cabbage, cut into pieces (2 in.), divided
- 4 oz fresh baby kale leaves, cut into pieces (2 in.), divided
- 2 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 1 poblano chili, stem and seeds removed
- 4 oz Brussels sprouts, trimmed, if large cut in quarters
- 4 oz whole tomatoes, quartered
- 1 oz tomato paste
- 3 oz extra virgin olive oil, divided
- 4 oz broccoli raab, cut into pieces (4 in.), divided
- 1 oz zucchini, cubed (approx. 2 in.)
- 2 oz eggplant, cubed (approx. 1 in.)
- ½ oz fresh oregano, leaves only, to taste
- 1 tsp salt
- 2 oz fennel bulb, cubed (approx. 1 in.)
- 2 oz feta cheese, crumbled, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1268 kJ / 303 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerCilantro Lime Jasmine Rice
35p
Steamed Rice
25 min.
Basic Quinoa
35p
Steamed Broccoli
25 min.
Steamed and Grilled Beets
1h 20min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Lemon Garlic Broccoli
20p
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 min.
Broccoli Sauté
20p
Ratatouille
40 min
Buttermilk Mashed Potatoes
35p
Artichokes with Garlic Tarragon Butter
40 min