Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 7 oz buckwheat grain
-
1
oz coconut butter
ou 1 oz coconut oil - 8 ½ oz almond milk
- 6 oz banana, in pieces (approx. 2 md. bananas)
- 2 large eggs
-
½
oz sugar (optionnel)
ou ½ oz agave syrup (optionnel) - 1 tbsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract
- ¼ tsp salt
- 2 tbsp coconut oil, to cook pancakes
- fruit, to serve
- yogurt, to serve
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 1000 kJ / 239 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Tout montrerOatmeal
15 Min
Plum Jam
50 min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Almond Butter
5 Min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Pour Over Coffee
5 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Cinnamon Dolce Coffee
15 Min
Golden Oatmeal
10 Min
Apple Pancakes
2h
Poached Eggs
25min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min