Appareils et accessoires
Muesli croustillant
Prép. 1h
Total 2h
50 portions
Ingrédients
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Lipides
9.5 g
Glucides
16 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPetits pains moelleux
1h 45min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Confiture de mangue et de kiwi
30min
Scones
30min
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Fromage Labneh
Pas d’évaluation
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Pas d’évaluation
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1h
Granola à la cardamome et à l'orange
Pas d’évaluation
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Pas d’évaluation
Babka aux myrtilles
Pas d’évaluation