Versions compatibles
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Chantilly de coco
- 800 g leite de coco
- 20 g mel
Compota
- 500 g morangos congelados
- 10 g mel
- 20 g sementes de chia
Granola
- 10 g azeite
- 20 g mel
- 200 g leite de coco
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 200 g flocos de aveia
- 50 g noz
- 50 g amêndoa s/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2772 kJ / 662.5 kcal
- Protides
- 14.4 g
- Glucides
- 50.4 g
- Lipides
- 39.1 g
- Graisses saturées
- 25 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodium
- 41.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Iogurte natural com leite condensado
10 Std.
Papas de aveia com leite de amêndoa
8u.
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Batido saudável
10min
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Papas de aveia com banana e mel
10min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12u. 15min
Porridge
15min
Batido energético
10min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 min
Batido de muesli
12h
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10 min