Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 58 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 copos

Ingrédients

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 copo

Sodium 202.3 mg

Protides 11.3 g

Calories 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Lipides 19.9 g

Fibre 8.3 g

Graisses saturées 5.7 g

Glucides 48.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Smoothies 7 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4h 30min

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1h 10min

Café com gemada vietnamita

10min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Papas de trigo sarraceno e caju

8h

Panquecas integrais com requeijão

30min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8h

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Tout montrer