Versions compatibles
Batido energético de banana e chocolate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
- 3 c. sopa de flocos de aveia
-
3
c. sopa de manteiga de amendoim
ou 2 c. sopa de amendoim torrado s/ sal - 15 g chocolate preto (70% cacau) (opcional)
- 550 - 650 g bebida de amêndoa
- Infos nut.
- par 1 copo
- Calories
- 1629.6 kJ / 389.5 kcal
- Protides
- 11.3 g
- Glucides
- 48.2 g
- Lipides
- 19.9 g
- Graisses saturées
- 5.7 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodium
- 202.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerDoce de abacaxi
45 Min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Smoothie de beterraba
5 min
Café dalgona
15 Min
Overnight oats de morango
8 Std.
Batido exótico
5 min
Papas de chia com ananás e especiarias
20 Min
Batido de banana e mirtilos
5 min
Pão integral com tomilho-limão
2h 35min
Overnight oats com pera
8 Std.
Porridge
15 Min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min