Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 doses

Ingrédients

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1388.4 mg

Protides 38 g

Calories 1880 kJ / 449.3 kcal

Lipides 14.7 g

Fibre 6.8 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 42.7 g

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