Versions compatibles
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 75 g de habas secas de soja verde
- 75 g de garbanzos secos
- 150 g de trigo sarraceno en grano
- 200 g de harina de maíz certificada sin gluten
- 25 g de levadura prensada fresca envasada en pastillas (consultar lista FACE)
- 350 g de agua
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
- 1 cucharadita de sal
- Infos nut.
- par 1 rebanada
- Calories
- 693 kJ / 166 kcal
- Protides
- 7.05 g
- Glucides
- 24.66 g
- Lipides
- 4.71 g
- Fibre
- 3.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Hot dog de chistorra
40 min
Gorditas de nata callejeras
30 min
Baguette
3 Std. 45 Min
Pan vegano de caja
1 Std. 20 Min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2 godz. 15 min
Ensaimadas individuales
9 godz.
Brioches de remolacha
2 Std.
Bolillos caseros
1 Std. 40 Min
Pan de Viena con chorizo
45 min
Panecillos de trigo y centeno con masa madre
15h 20min
Hogaza rústica con centeno
16h
Bollos de leche rellenos de chocolate
2 Std. 30 Min