![Insalata in bicchiere raw Insalata in bicchiere raw](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44DECA37-5E66-4F33-8312-ACF5312E6205/Derivates/a6a8103d91adeeabb584f480068b5b8a425690ce.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Condimento
- 2 cucchiai di tahin
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ spicchio di aglio (optionnel)
- ½ - 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
- 130 g di barbabietole rosse, cotte e a pezzi (2-3 cm)
- ½ avocado, la polpa a pezzi (2-3 cm)
- 2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
- 2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
- 1 cucchiaio di semi di papavero
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 954 kJ / 228 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 5 g
Recettes alternatives
Tout montrerPannocchie al vapore
50 мин.
Kartoffelsalat
50 мин.
Fagiolini piccanti con arachidi
30 min
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55 min
Insalata di patate alla greca
1 godz.
Zucchine sott'olio
723h 15min
Melanzane ripiene light
1 godz.
Insalata messicana estiva
35 min
Insalata di fave e pancetta
30 min
Insalata di ceci con pesto di salvia
1 godz. 10 min
Peperoni alla pugliese
721h 10min
Crauti
96 godz.