Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw

3.5 4 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

4 porzioni

Ingrédients

Condimento

2 cucchiai di tahin
30 g di succo di limone spremuto fresco
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ spicchio di aglio (optionnel)
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
1 cucchiaio di semi di papavero

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 5 g

Calories 954 kJ / 228 kcal

Lipides 21 g

Fibre 5 g

Glucides 5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Piatti freddi 102 Recettes
Italie

Raw food 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50min

Peperoni imbottiti alla napoletana

45min

Peperonata sottovuoto

1h

Peperoni marinati

55min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min

Purè di verdure

40min

Purè di fagioli alla paprika

25min

Catalogna con olive e capperi

50min

Insalata di carote e mele con Feta e noci

20min

Purè di carote speziato

50min

Patate duchessa (TM6)

1h

Purè di carote e peperoni arrostiti

25min

Tout montrer