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Risoto de garoupa com manjericão
Prep. 5min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão80 g
-
água mais q.b. p/ o arroz800 g
-
sal1 c. chá de
-
postas de garoupa600 g
-
limão só a casca½
-
hortelã2 pés de
-
pimenta rosa mais q.b. p/ guarnecer1 c. chá de
-
azeite40 g
-
cebola120 g
-
dentes de alho2
-
50 g vinho brancosidra50 g
-
tomate em pedaços200 g
-
manjericão fresco mais q.b. p/ guarnecer10 folhas de
-
arroz p/ risoto300 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
634.4 mg
Proteína
28.3 g
Calorías
1702.9 kJ /
407 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
1.3 g
Grasas saturadas
3.4 g
Carbohidratos
45.6 g
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