燻鮭魚蔬菜烘蛋馬芬

Ninguna valoración
Prep. 10min
Total 45min
8 塊

Ingredientes

  • 抹油用
  • 蘑菇 對切半
    60 克
  • 綠色花椰菜 切小塊
    60 克
  • 櫛瓜 切塊
    80 克
  • 紅蔥頭 對切半
    30 克
  • 煙燻鮭魚 切小丁,(約 1 公分)
    100 克
  • 5 顆
  • 牛奶
    120 克
  • 1 茶匙
  • 胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 帕瑪森起士粉
    30 克
  • 500 克
  • 是拉差美乃滋辣椒醬 淋醬用
  • 黑芝麻 裝飾用
  • 新鮮香菜 裝飾用

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 塊

Proteína 14.9 g
Calorías 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Grasa 5.8 g
Fibra 7.5 g
Carbohidratos 39.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo