Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 porties

Ingredientes

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1714.5 mg

Proteína 18.8 g

Calorías 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Grasa 26.3 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 4.3 g

Carbohidratos 73.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Mostrar todo

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1h

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Ninguna valoración

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1h

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10min

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Ninguna valoración

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Ninguna valoración

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1h

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

Ninguna valoración

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

55min

Sloppy Gold Rush Burgers

Ninguna valoración

Mediterrane groentepasta

30min

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Ninguna valoración

Mostrar todo