Thực Đơn: Súp Bông Cải Xanh và Đậu Nành Tươi với Phô Mai Gorgonzola, Cá Hồi Ăn Kèm Rau Củ và Sốt Thì Là

Ninguna valoración
Prep. 25min
Total 1h 45min
6 khẩu phần

Ingredientes

  • tép tỏi
    2
  • hành tây tím cắt làm tư
    650 gam
  • dầu ô liu
    50 gam
  • bông cải xanh cắt múi
    350 gam
  • đậu nành tươi (edamame)
    200 gam
    đậu nành đông lạnh
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)
    2
  • nước
    850 gam
  • củ khoai tây cắt lát (2 cm)
    600 gam
  • quả bí ngòi không gọt vỏ, cắt lát (2 cm)
    300 gam
  • bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng
    200 gam
  • quả ớt chuông đỏ cắt thành từng thanh (1 cm)
    300 gam
  • phi lê cá hồi tươi, có da hoặc không da nguyên miếng (khoảng 20 cm x 30 cm)
    1200 gam
  • kem tươi, 35% chất béo
    100 gam
  • phô mai Gorgonzola cắt miếng
    120 gam
  • lá thì là tươi
    20 gam
  • bột mì
    30 gam
  • muối
    1 thìa cà phê
  • crème fraîche, ít nhất 30% chất béo
    150 gam
  • mù tạt
    75 gam
  • bột tiêu đen
    1 nhúm

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 6 khẩu phần

Sodio 15344.2 mg
Proteína 374.5 g
Calorías 22649.6 kJ / 5413.4 kcal
Grasa 322.7 g
Fibra 48.5 g
Grasas saturadas 99.2 g
Carbohidratos 281.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo