Dispositivos y accesorios
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Insalata di pasta mediterranea
Ingredientes
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20 g di foglie di prezzemolo, fresche
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50 g di foglie di basilico fresco
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20 g di gherigli di noce
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1 ½ cucchiaino di sale
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60 g di olio di oliva
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120 g di yogurt greco
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30 g di maionese
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50 g di succo di limone, spremuto fresco
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1 spicchio di aglio
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600 g di acqua
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250 g di pasta corta, secca (es. cavatappi), tempo di cottura 10 minuti
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200 g di tonno in scatola, sott'olio in scatola, scolato, a pezzi
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80 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
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¼ di cucchiaino di zucchero
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150 g di cetrioli a fette sottili
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100 g di peperone verde tagliato a cubetti (1 cm)
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120 g di avocado a fette (1 cm)
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30 g di olive Kalamata, denocciolate
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30 g di olive verdi, denocciolate
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1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
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60 g di formaggio feta
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
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