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Overnight Baked Oats
Prep. 10min
Total 35min
2 porzioni
Ingredientes
-
1 cucchiaino di olio di semi di girasole per ungere
-
50 g di nocciole sgusciate, con la buccia
-
2 mele detorsolate, a fette
-
150 g di bevanda a base di mandorle
-
10 g di sciroppo d’acero
-
½ cucchiaino di cannella in polvere
-
½ cucchiaino di zenzero, secco, macinato
-
1 limone la buccia grattugiata
-
½ cucchiaino di lievito in polvere
-
2 pizzichi di sale
-
70 g di fiocchi d'avena
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
10 g
Calorías
1701 kJ /
408 kcal
Grasa
24 g
Carbohidratos
38 g
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