Dispositivos y accesorios
Insalata di Green Goddess
Prep. 15min
Total 20min
8 porzioni
Ingredientes
Condimento
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
120 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
1 lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata
-
10 g di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
-
10 g di basilico, fresco tritato grossolanamente
-
100 g di yogurt
-
15 g di sale
-
½ - 1 cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (opcional) a piacere
-
10 - 15 g di aceto balsamico bianco
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
⅓ di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
5 - 10 g di sciroppo di agave, a piacere5 - 10 g di miele a piacere
Insalata e finitura
-
300 g di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)
-
3 pizzichi di sale
-
160 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)
-
200 g di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo
-
150 - 200 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
50 g di pinoli tostati
-
2 - 4 cucchiaini di semi di sesamo, tostati (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
807.6 mg
Proteína
3.9 g
Calorías
660.8 kJ /
157.9 kcal
Grasa
11.8 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
1.4 g
Carbohidratos
12.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cucinare come non mai.
203 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Mostrar todoVellutata di zucca e cocco
45 Min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 Min
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 Min
Insalata di cavolfiore con feta
15 Min
Insalata asiatica di verdure
Keine Bewertungen
Green Goddess Salad
Keine Bewertungen
Coleslaw al miso
20 Min
Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola
20 Min
Insalata veloce di barbabietole
Keine Bewertungen
Insalata thailandese di anguria
50 Min
Scorza di anguria sott’aceto
Keine Bewertungen
Insalata di quinoa colorata
40 Min