Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

3.0 5 valoración

Prep. 10min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Parmesan in Stücken
100 g
Petersilie abgezupft
4 - 5 Stängel
Knoblauchzehen
2 - 3
Chilipulver
¼ TL
Olivenöl
80 g
Paniermehl
150 g
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Wasser
1500 g
Salz
1 TL
Öl
20 g
Spaghetti
350 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 895 mg

Proteína 23 g

Calorías 3106 kJ / 742 kcal

Grasa 31 g

Fibra 6.5 g

Grasas saturadas 9 g

Carbohidratos 90 g

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