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Bols de petit-déjeuner roses aux baies
Prep. 10min
Total 15min
2 portion
Ingredientes
-
30 g fraise lyophilisée ou framboise
-
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
-
140 g de framboises
-
100 g de bleuets
-
1 banane coupée en morceaux
-
115 g de flocon d'avoine
-
45 g de noix de cajou
-
140 g de yogourt grec
-
30 g de groseilles rouges (opcional)
-
30 g de miel30 g de sirop d'agave
-
de fraises en tranches, pour garnir
-
de framboises pour garnir
-
de bleuets pour garnir
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de groseilles rouges (opcional) pour garnir
-
de flocon d'avoine pour garnir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
35.7 mg
Proteína
22.8 g
Calorías
2563.1 kJ /
612.6 kcal
Grasa
15.2 g
Fibra
17 g
Grasas saturadas
2.5 g
Carbohidratos
104.1 g
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