Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g forårsløg, skåret i kvarte
- 200 g quinoa
- 150 g avokado
- 300 g tilberedt kyllingekød, skåret i skiver
- 100 g sorte bønner, hele, dåse
- 100 g majsnødder, dåse
- 100 g cherrytomater
- 50 g babyspinat, frisk
- 450 g vand
- 1 spsk salt
- 150 g yoghurt naturel
-
30
g olivenolie
o bien 30 g avocadoolie - 30 g citronsaft, friskpresset
- ¼ tsk chipotle chilisauce
- ½ tsk salt
- ½ tsk sort peber, stødt
- ½ tsk røget paprika, stødt
- 10 g chili, skåret i skiver (2 mm)
- Inf. nutricional
- por 6 portioner
- Calorías
- 8760 kJ / 2094 kcal
- Proteína
- 124 g
- Carbohidratos
- 198 g
- Grasa
- 90 g
- Grasas saturadas
- 16 g
- Fibra
- 37 g
- Sodio
- 8704 mg
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