Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 37 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1156.2 mg

Proteína 8.5 g

Calorías 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Grasa 2.6 g

Fibra 5.6 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 51.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min

Pikle z ogórków w zalewie musztardowej

1h

Ziołowy ryż z pieczarkami

1h

Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem

45min

Warzywny stir-fry z curry

1h

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20min

Mostrar todo