Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 35 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1156.2 mg

Proteína 8.5 g

Calorías 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Grasa 2.6 g

Fibra 5.6 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 51.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min

Kapusta gotowana

30min

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50min

Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 10min

Surówka z pora

30min

Purée z warzyw korzeniowych

45min

Surówka z kapusty pekińskiej

5min

Buraczki na ciepło

50min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Mostrar todo