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Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards
4.7 63 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
2 verres
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Ingredientes

  • 90 g de banane en morceaux (1 banane)
  • 150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
  • 100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
  • ¼ de citron jaune la pulpe seulement
  • 50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
  • 150 g de glaçons
  • 200 g d'eau
  • 5 g de gingembre frais (opcional) coupé en rondelles (2 mm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 verre

Sodio 30.4 mg
Proteína 2.4 g
Calorías 577.5 kJ / 138 kcal
Grasa 0.6 g
Fibra 6.1 g
Grasas saturadas 0.1 g
Carbohidratos 35.2 g

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