Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Vinaigrette
- 50 g di acqua
- 70 g di aceto di vino rosso
- ¾ di cucchiaino di senape
- ¾ di cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di zucchero
- 130 g di olio vegetale
-
1
mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco, le foglioline lavate e
asciugate (ca. 20 g)
(vedi consiglio)
Verdure
- 200 g di carote, pelate, tagliate a cubetti (2 cm)
- 200 g di porri, a pezzi (2 cm)
- 80 g di cipolle rosse, tagliate a metà
- ½ cucchiaino di sale
- 400 g di barbabietola, cotta, a cubetti (1 cm)
Lenticchie e impiattamento
- 1300 g di acqua
- 250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (tempo di cottura 20 min.)
- ½ cucchiaino di sale e più un po’ per condire
- pepe nero macinato per insaporire
- 200 g di formaggio feta, a cubetti (1 cm) o sbriciolato a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2312 kJ / 554 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Grasa
- 31 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPanini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Ninguna valoración
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 Min
Insalata di miglio in bicchiere
Ninguna valoración
Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
Ninguna valoración
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Ninguna valoración
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15min
Sorbetto al cetriolo e limone
Ninguna valoración
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50min
Vellutata di zucca e cocco
45min
Condimento balsamico
Ninguna valoración
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 Min
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 Min