Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

4.8 6 valoraciones

Prep. 45min

Total 45min

12 morceau

Ingredientes

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau

Sodio 214.7 mg

Proteína 3.8 g

Calorías 553 kJ / 132.2 kcal

Grasa 6.4 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 16.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sans Gluten : Tous les jours 8 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Mostrar todo

Crêpes

1h 15min

Gaufres

25min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Pain banique

45min

Pains briochés à la cannelle

3h 45min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Booster Immunitaire

5min

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min

Mostrar todo