Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 5 valoraciones

Prep. 45min

Total 45min

12 morceau

Ingredientes

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau

Sodio 214.7 mg

Proteína 3.8 g

Calorías 553 kJ / 132.2 kcal

Grasa 6.4 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 16.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sans Gluten : Tous les jours 8 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Mostrar todo

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Mode Cuisson des oeufs

20min

Crêpes

1h 15min

Jus d'orange frais

5min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5min

Frittata en coupelles à la vapeur

45min

Gaufres

25min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Scones pour le petit déjeuner

30min

Shot d'immunité digestive

5min

Omelette française aux trois œufs

30min

Smoothie déjeuner

5min

Mostrar todo