Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Wrap
- 180 g leite
- 120 g espinafres frescos
- 25 g óleo
- 420 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
Pasta de tremoço
- 300 g tremoço s/ casca, previamente demolhado
- 75 g água
- 50 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 75 g azeite
- 5 g manjericão
- 350 g tomate cortado em cubos pequenos
- 120 g cebola roxa cortada em lâminas
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1046 kJ / 250 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 10 g
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