Wirsing-Graupen-Eintopf

Wirsing-Graupen-Eintopf

4.4 141 valoración

Prep. 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebel halbiert
50 g
Möhren in Stücken (4 cm)
150 g
Knollensellerie in Stücken (4 cm)
150 g
Rapsöl
25 g
Porree in Ringen (5 mm)
100 g
Wirsing in Streifen (ca. 1 x 5 cm), grobe Rippen entfernt
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Wasser
1000 g
Perlgraupen mittel
140 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 679 mg

Proteína 7 g

Calorías 1023 kJ / 245 kcal

Grasa 7 g

Fibra 10.1 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 41 g

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