Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Marokkansk kylling med blomkålscouscous
Prep. 20min
Total 25min
4 portioner
Ingredientes
-
mandler70 g
-
rødløg1
-
fed hvidløg3
-
koriander, frisk blade og stængler5 - 6 kviste
-
paprika½ tsk
-
kanel, stødt1 - 2 knivspidser
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
havsalt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
spidskommen, stødt1 ½ tsk
-
ingefær, stødt¼ tsk
-
kyllingelår, med eller uden skind, med ben skåret i stykker (2-3 cm)600 g
-
blomkål delt i buketter500 g
-
smør20 g
-
vand500 g
-
citron kun juice, efter smag½ - 1
-
bredbladet persille, frisk kun blade, groft hakket5 - 8 kviste
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
606 mg
Proteína
34 g
Calorías
1726 kJ /
409 kcal
Grasa
26 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
8 g
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Sam Wood
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