Dispositivos y accesorios
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1349.3 mg
Proteína
23.7 g
Calorías
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Grasa
30 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
15.9 g
Carbohidratos
36.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινές Συνταγές
14 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Mostrar todoΤοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Ninguna valoración
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Ninguna valoración
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25min
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1h 10min
Ταμπουλέ με τόνο
55min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min