Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 克 香蕉 ，切块
- 200 克 希腊酸奶
- 100 克 花生酱
-
30
克 蜂蜜
o bien 30 克 枫糖 - 1 茶匙 天然香草精
- 20 克 蛋白粉 (opcional)
- 50 克 黑巧克力 ，切小块
- 50 克 杏仁片 ，烘烤
- Inf. nutricional
- por 1 块（pc）
- Calorías
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 14.2 g
- Grasa
- 9.9 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 16.2 mg
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