Dispositivos y accesorios
Avena mañanera de chocolate y pera
Prep. 10min
Total 20min
4 porciones
Ingredientes
-
60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50 g almendras, crudas, previamente tostado en una sartén50 g avellana previamente tostado en una sartén
-
60 g de avena instantánea60 g de hojuelas de avena
-
500 g de leche de almendras500 g de leche de vaca alta en proteínas
-
1 cdita extracto de vainilla natural
-
20 g de azúcar de caña30 g de azúcar de dátil
-
1 pizca de sal
-
50 g de semillas de chía
-
150 g de yogur griego100 g de crema (35% grasa)
-
150 g de pera en dados (1 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
91.4 mg
Proteína
18.6 g
Calorías
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Grasa
23.2 g
Fibra
9.9 g
Grasas saturadas
7.8 g
Carbohidratos
42.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Avena mañanera
5 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Mostrar todoDetox verde
10min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Pink bowl de frutos rojos
15min
Smoothie proteico con espinacas
5min
Churros de la esquina
40min
Enmoladas rellenas de plátano macho
30min
Molletes con chorizo
40min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Muesli energético
25min
Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
30min
Queso panela en salsa roja con nopales
50min
Avena de durazno de verano
40min