Dispositivos y accesorios
Avena mañanera de chocolate y pera
Prep. 10min
Total 20min
4 porciones
Ingredientes
-
60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50 g almendras, crudas, previamente tostado en una sartén50 g avellana previamente tostado en una sartén
-
60 g de avena instantánea60 g de hojuelas de avena
-
500 g de leche de almendras500 g de leche de vaca alta en proteínas
-
1 cdita extracto de vainilla natural
-
20 g de azúcar de caña30 g de azúcar de dátil
-
1 pizca de sal
-
50 g de semillas de chía
-
150 g de yogur griego100 g de crema (35% grasa)
-
150 g de pera en dados (1 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
91.4 mg
Proteína
18.6 g
Calorías
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Grasa
23.2 g
Fibra
9.9 g
Grasas saturadas
7.8 g
Carbohidratos
42.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Avena mañanera
5 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Mostrar todoGalletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50min
Champurrado del puesto de tamales
15min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Huevos duros
35min
Queso panela en salsa roja con nopales
50min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Roles de jamón y queso
2h 30min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Sopecitos de nopal y pollo
1h 10min
Yogur con compota de fresas e higos
13h
Smoothie proteico con espinacas
5min