Ir al contenido principal Buscar
Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose
4.7 6 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
670 g
Registrarse gratis

Ingredientes

  • gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
    1 cm
  • pera madura cortada em pedaços
    200 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    2
    3 tâmaras s/ caroço
  • flocos de aveia
    30 g
  • manteiga de amêndoa (ver dica)
    40 g
  • bebida de amêndoa (ver dica)
    400 g
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • Noz-moscada (opcional) q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 51.3 mg
Proteína 2.8 g
Calorías 421.3 kJ / 100.7 kcal
Grasa 4.9 g
Fibra 2.8 g
Grasas saturadas 0.7 g
Carbohidratos 13.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outono 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Batido de framboesa, manga e morango

4.9(20)

5min

Mocktail de pêssego

4.8(10)

5min

Batido de frutos vermelhos e aveia

4.6(53)

5min

Refresco de café

4.0(3)

5min

Ice tea de limão e lúcia-lima

4.2(22)

40min

Bebida de aveia e raspa de laranja

4.2(11)

8h 30min

Batido de banana split

4.8(14)

30min

Batido proteico de banana e amendoim

4.8(16)

5min

Limoncello

5.0(5)

193h

Super hidratante bebida de pequeno almoço

5.0(9)

15min

Concentrado de pêssego e manga

4.3(8)

50min

Néctar de manga e laranja

4.9(150)

5min

 Mostrar todo