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Keten Tohumlu Kraker

Keten Tohumlu Kraker
4.5 26 valoraciones
Prep. 5min
Total 1h 50min
8 porsiyon
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Ingredientes

  • ay çekirdeği içi
    140 g
  • keten tohumu
    160 g
  • susam
    140 g
  • mısır unu
    220 g
  • tuz
    1 ½ tk
  • ayçiçek yağı
    110 g
  • su kaynar
    500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 449.4 mg
Proteína 12.8 g
Calorías 2221.4 kJ / 530.9 kcal
Grasa 41.3 g
Fibra 11.3 g
Grasas saturadas 4.5 g
Carbohidratos 33.7 g

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