Dispositivos y accesorios
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Prep. 20min
Total 45min
4 porsiyon
Ingredientes
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1491.4 mg
Proteína
56.2 g
Calorías
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Grasa
100 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
48.7 g
Carbohidratos
31.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoKadınbudu Köfte ve Patates Püresi
1h 30min
Kremalı sebzeli tavuk
50min
Körili Tavuk ve Elmalı Salata
Ninguna valoración
Kore Usulü Kızarmış Tavuk
4h
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40min
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1h 45min
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50min
Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)
1h 40min
Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna
40min
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30min
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Kıymalı Ispanak
1h 5min