Smoothie vert

Smoothie vert

3.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

4 verres

Ingredientes

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (opcional)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 verre

Sodio 20.2 mg

Proteína 1.8 g

Calorías 250.9 kJ / 60 kcal

Grasa 0.4 g

Fibra 3.6 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 14.9 g

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