Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ποτήρι
- Calorías
- 381 kJ / 91 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 18.6 g
- Grasa
- 1.4 g
- Fibra
- 1.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoΧυμός Smoothie
5 dk
Λεμονάδα
5 dk
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 dk
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 min
Καφές μακιάτο καραμέλα
15 min
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Ninguna valoración
Γάλα αμυγδάλου
1小时 20 分钟
Γάλα φιστικιού
Ninguna valoración
Γάλα φουντουκιού
15 min
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 min
Χυμός μήλου
10 min
Πράσινο smoothie
Ninguna valoración