Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1080 g water, boiling, divided
- 100 g farro grain
- 30 g flax seeds
- 30 g black chia seeds
- 185 g apple (any type), cored and quartered (approx. 1 apple)
- 155 g pear, cored and quartered (approx. 1 pear)
- 100 g spelt flakes, rolled
-
85
g maple syrup, to taste
o bien 85 g honey, to taste - 1 tsp ground cinnamon (opcional)
- ⅛ tsp salt, to taste
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1456 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 74 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 14 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Oatmeal
15 Min
Granola
55 Min
Green Power Smoothie Bowl
Ninguna valoración
Garden Green Crêpes
Ninguna valoración
Baked Spinach and Eggs
35min
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1h 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Allergen Free Overnight Oats
8 Std.
Protein Boosted Acai Smoothie
Ninguna valoración
Gut Immunity Shot
5 min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Ninguna valoración