Appelsinstegte kyllingelår med basmatiris
TM6 TM5

Appelsinstegte kyllingelår med basmatiris

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Ingredientes

Stegt kylling med appelsinkrydderi

  • 6 - 8 kyllingelår, med eller uden skind, med ben, stor (ca. 200 g hver)
  • 3 - 4 fed hvidløg eller efter smag
  • 1 spsk korianderfrø
  • 1 spsk oregano, tørret
  • 1 tsk spidskommen, stødt
  • 1 tsk havsalt
  • 30 g appelsinjuice
  • 1 appelsin, skåret i skiver (5 mm)
  • 70 g grønne oliven, uden sten

Basmatiris

  • 100 g løg, opdelt
  • 150 g gulerødder, skåret i stykker
  • 20 g olivenolie
  • 1000 g vand
  • 1 tsk havsalt
  • 300 g ris, basmati
  • 50 g rosiner
  • 1 spsk mandler, flager, ristet

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
3214 kJ / 768 kcal
Proteína
42 g
Carbohidratos
54 g
Grasa
43 g

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