Dispositivos y accesorios
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
6 g
Calorías
1070 kJ /
256 kcal
Grasa
20 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
13 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Pachețel pentru prânz
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Mostrar todoDressing cu iaurt
5min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Ninguna valoración
Unt din nuci și semințe
10min
Smântână
Ninguna valoración
Dressing cu afine și oțet balsamic
Ninguna valoración
Sos cu chilli și limetă
Ninguna valoración
Dovlecei murați
360h
Castraveți picanți murați
Ninguna valoración
Salsa verde
Ninguna valoración
Pesto de busuioc
10min
Pico de Gallo
5min
Cremă de păstrăv
Ninguna valoración