Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 21 g

Calorías 1280 kJ / 306 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pachețel pentru prânz 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sendvișuri cu salată de ouă

Sendvișuri cu salată de ouă

25min

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Ninguna valoración

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30min

Fabada Asturiana

Fabada Asturiana

15h 30min

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30min

Clătite din hrișcă

Clătite din hrișcă

30min

Gratin de crevete cu piper roșu

Gratin de crevete cu piper roșu

30min

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35min

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35min

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Mostrar todo