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Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.7 51 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 566 mg
Proteína 22 g
Calorías 1442 kJ / 345 kcal
Grasa 25 g
Fibra 3.3 g
Grasas saturadas 8 g
Carbohidratos 11 g

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