Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 255 克 中筋麵粉
- 1 大匙 泡打粉
- 2 茶匙 糖
- ½ 茶匙 鹽
- 55 克 椰子油
- 170 克 藍莓
- 1 大匙 黃檸檬皮屑 ，(約7克)
- 225 克 椰奶 ，先搖晃至混合均勻
- 二砂糖 ，少許 (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 塊
- Calorías
- 1033.2 kJ / 246.9 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Carbohidratos
- 30.1 g
- Grasa
- 11.2 g
- Grasas saturadas
- 9.9 g
- Fibra
- 1.5 g
- Sodio
- 286.1 mg
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