Ir al contenido principal Buscar
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
6 porții
Registrarse gratis

Ingredientes

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 464 mg
Proteína 9 g
Calorías 1377 kJ / 329 kcal
Grasa 28 g
Fibra 8 g
Grasas saturadas 4 g
Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Mazăre cu șuncă

5.0(1)

20min

Orez sălbatic cu mere

Ninguna valoración

Fructe murate

Ninguna valoración

Legume murate

Ninguna valoración

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

4.7(22)

1h 10min

Chipsuri coapte, din legume

4.0(2)

1h 45min

Carpaccio de sfeclă roșie

Ninguna valoración

Cartofi gratinați

4.6(14)

1h 10min

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

5.0(3)

10min

Castraveți murați, dulci

4.0(1)

48h 20min

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Ninguna valoración

Sărmăluțe altfel

Ninguna valoración

 Mostrar todo