Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 28 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSalată de cartofi Jersey Royal
40 Min
Bulgur fiert
35 Min
Orez tip jasmine, fiert
35 Min
Legume prăjite
10min
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35 Min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Orez cu roșii
30min
Tahini negru
20min
Rulouri de pizza
1h 45min
Ruladă de porc
1h 30min
Orez cantonez
25min
Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru
50min