Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Biscuiți cu fulgi de ciocolată
50 λεπτ.
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25 λεπτ.
Chec cu mere
50 λεπτ.
Cornulețe fragede
1ωρ.
Căsuță de turtă dulce
12 Std.
Tort linzer
2 Std.
Gogoși cu ricotta și cremă de citrice
1ωρ. 10 λεπτ.
Fursecuri cu vișine și cocos
35min
Tartă cu mere
1ωρ.
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1ωρ.
Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă
2u. 40min
Steluțe cu scorțișoară (Germania)
1ωρ. 30 λεπτ.