Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 porții

Ingredientes

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (opcional) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Copilărie și bucătărie 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35min

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1h 35min

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

1h 20min

Ouă umplute

25min

Acadele de carne

1h

Ouă vopsite în portocaliu

Ninguna valoración

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Ninguna valoración

Sos Alfredo cu anghinare

45min

Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel

Ninguna valoración

Inimi de foitaj cu zmeură

3h 30min

Smântână

Ninguna valoración

Coajă de pepene murată

Ninguna valoración

Mostrar todo